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Bretzel

Végétarien Apéritif Goûter Public
Service: Apéro
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 8 minutes
Repos: 300 minutes
Coût par part: 0,16 €
Énergie: 257 kcal / part

Instructions

  • 1.   Pour la préparation du levain, délayez la levure et le sel fin dans 10 cl d'eau ou de lait tiède.
  • 2.   Ajoutez 2 cuillères à soupe de farine. Mélangez, couvrez d'un linge et laissez doubler de volume dans un endroit tiède.
  • 3.   Dans une terrine, mêlez le restant de farine avec le reste d'eau ou de lait ainsi que le beurre en pommade.
  • 4.   Pétrissez bien cette pâte puis incorporez le levain.
  • 5.   Laissez reposer pendant 2h en couvrant d'un linge humide .
  • 6.   Prélevez des morceaux de pâte de la grosseur d'un oeuf.
  • 7.   Roulez des boudins de la dimension d'un petit doigt et d'une longueur de 40 cm. Façonnez en croisant les extrémités vers l'intérieur.
  • 8.   Laissez reposer 20 min, puis réservez les Bretzels au frais jusqu'à raffermissement léger de la pâte.
  • 9.   Dans un grand récipient, faites bouillir 1 l d'eau et le bicarbonate de soude, puis laissez tiédir.
  • 10.   Plongez les bretzels dans ce bain, retirez les lorsqu'ils remontent à la surface puis posez les précautionneusement sur une plaque beurrée.
  • 11.   Parsemez-les de gros sel. Mettez à cuire à four très très chaud(300°C/thermostat 10) pendant 8 à 10 min seulement.

Ingredients pour parts

  • 300 g de farine de blé
  • 5 g de sel
  • 1 poignée de gros sel
  • 20 cl de lait
  • 1 litre de eau
  • 25 g de bicarbonate de soude
  • 10 g de levure de boulanger déshydratée
  • 50 g de beurre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    257 kcal
    13 %
  • Matières grasses
    7,9 g
    11 %
  • dont saturés
    ?
    ?
  • Glucides
    35,92 g
    14 %
  • dont sucres
    2,48 g
    3 %
  • Protéines
    8,71 g
    17 %
  • Fibres
    2,13 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.