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Millefeuille d’aubergine - ww 3

Végétarien Weight Watchers WW Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 18 minutes
Coût par part: 0,45 €
Énergie: 114 kcal / part

Instructions

  • 1.   Préchauffer le four à 180 °C (th. 6). Laver, sécher et couper en lamelles l’aubergine. Les déposer sur un morceau de papier aluminium et les emballer bien hermétiquement. Enfourner pour 10 min jusqu’à ce que l’aubergine soit molle à l’intérieur. Sortir du four et laisser refroidir quelques minutes.
  • 2.   Dans un mixeur, verser le coulis de tomate. Ajouter le basilic frais et les gousses d’ail. Mixer finement.
  • 3.   Tapisser le fond d’un plat à gratin d’un peu de coulis. Disposer les lamelles d’aubergine par-dessus puis une couche de fines lamelles de mozzarella. Recouvrir avec le reste du coulis de tomate déjà mixé. Saupoudrer d’emmental et placer sous le gril du four 6 à 8 min pour faire gratiner.

Ingredients pour parts

  • 1 aubergine
  • 300 g de coulis de tomates
  • 10 g de basilic
  • 2 gousses d'ail
  • 125 g de fromage mozzarella
  • 40 g de emmental rapé
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    114 kcal
    6 %
  • Matières grasses
    6,89 g
    10 %
  • dont saturés
    4,44 g
    22 %
  • Glucides
    6,57 g
    3 %
  • dont sucres
    4,4 g
    5 %
  • Protéines
    8,18 g
    16 %
  • Fibres
    2,74 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.