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6 ♨️ Poêlée de Carottes à la Feta | 5

Végétarien Carotte Public
Service: Accompagnement
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 0,61 €
Énergie: 199 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Epluchez les carottes puis coupez-les en gros bâtonnets.
  • 2.   Dans une poêle chauffez l’huile d’olive puis faites revenir l’ail épluché.
  • 3.   Ajoutez les carottes, le sel et le poivre puis couvrez et laissez cuire environ 15 minutes.
  • 4.   Ensuite ajoutez la feta émiettée et le persil haché, mélangez puis laissez cuire environ 2 minutes.
  • 5.   Retirez l’ail puis servez votre poêlée de carottes à la feta

Ingredients pour parts

  • 1 kg de carotte
  • 100 g de feta
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    199 kcal
    10 %
  • Matières grasses
    9,11 g
    13 %
  • dont saturés
    4,09 g
    20 %
  • Glucides
    19,8 g
    8 %
  • dont sucres
    15,3 g
    17 %
  • Protéines
    5,33 g
    11 %
  • Fibres
    6,81 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.