FRIJE

Name: Bowlcake au peanut butter (TG)
Prep time: 10 min
Cook time: 2 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 30 g de son d'avoine; 1 oeuf; 1 blanc d'œuf; 1 c. à soupe de beurre de cacahuètes; 1 c. à soupe de compote de pomme (sans sucre ajouté); 1 c. à café de miel; 20 g de farine complète; 40 ml de lait d'amande

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Bowlcake au peanut butter (TG)

Végétarien Bowlcake Public

Service: P'tit-déj

Préparation: 10 minutes

Cuisson: 2 minutes

Coût par part: 0,77 €

Énergie: 396 kcal / part

Score nutritionnel:

Instructions

1. Mélanger les ingrédients dans un bol.
Mettre au four micro-ondes et couvrir d'une assiette. Cuire pendant 2 mn. Retourner le bol dans l'assiette, rajouter un peu de miel dessus et déguster.