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Tartare d'avocat et pomme verte au curry

L’avocat est savoureux et moelleux tandis que la pomme verte est croquante et acidulée. Le mélange des deux donne ce tartare absolument délicieux.

Végétarien Végan Public
Service: Entrée
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 1 minutes
Coût par part: 0,96 €
Énergie: 228 kcal / part

Instructions

  • 1.   1. Pelez et émincez l’échalote. Lavez et séchez les pommes. Coupez-les en quatre, retirez le cœur et les pépins. Pelez et dénoyautez les avocats, puis coupez-les en quatre. Coupez-le tout en petits cubes et mettez-les dans un saladier avec l’échalote.



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    2. Pressez les citrons. Arrosez les cubes de jus de citron, d’huile d’arachide et de quelques gouttes de sésame et de Tabasco. Salez, saupoudrez de curry et mélangez. Placez au frais. 3. Après en avoir retiré le pédoncule, ébouillantez le poivron 1 minute. Égouttez-le et pelez-le. Ôtez les pépins puis émincez sa chair. 4. Remplissez un ramequin de salade d’avocat et de pomme. Démoulez-le dans une assiette. Recommencez l’opération pour chaque assiette. Décorez de lanières de poivron. Servez aussitôt. Crédit photo : Sucré Salé

Ingredients pour parts

  • 3 avocats
  • 2 pommes vertes
  • 2 citrons verts
  • 1 échalote
  • 1 poivron rouge
  • 1 c. à soupe de huile d'arachide
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • 1 c. à café de tabasco
  • ½ c. à café de huile de sésame
  • sel (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    228 kcal
    11 %
  • Matières grasses
    18,34 g
    26 %
  • dont saturés
    3,84 g
    19 %
  • Glucides
    9,12 g
    4 %
  • dont sucres
    7,77 g
    9 %
  • Protéines
    1,94 g
    4 %
  • Fibres
    5,44 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.