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Omelette au fromage

Végétarien Oeuf
Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 0,49 €
Énergie: 252 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Casser les œufs dans un saladier puis les fouetter avec la ciboulette. Saler, poivrer.
  • 2.   Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et y verser le mélange. Faire cuire à feu très vif, puis baisser le feu, ajouter le fromage râpé et laissez cuire encore quelques minutes.
  • 3.   Plier ensuite l'omelette à l'aide d'une spatule et la faire dorer sur les deux faces. Servir chaud.

Ingredients pour parts

  • 8 oeufs
  • 1 c. à soupe de moutarde de Dijon
  • 1 c. à soupe de ciboulette
  • 100 g de emmental rapé
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    252 kcal
    13 %
  • Matières grasses
    19,65 g
    28 %
  • dont saturés
    7,4 g
    37 %
  • Glucides
    0,42 g
    0 %
  • dont sucres
    0,32 g
    0 %
  • Protéines
    18,49 g
    37 %
  • Fibres
    0,02 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.