FRIJE

<< recettes

SEMOULE SAVOUREUSE

Végétarien Public
Service: Dessert
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 0,26 €
Énergie: 202 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Dans une casserole, faire bouillir le lait. Ajouter le sucre et la semoule et cuire en remuant sans arrêt jusqu’à ce que le mélange soit épais et crémeux, environ 2 minutes.
  • 2.   Ajouter la cannelle et remuer.
  • 3.   Verser dans des ramequins et laisser refroidir. Déguster tiède ou froid.

Ingredients pour parts

  • 200 ml de lait demi-écrémé
  • 20 g de semoule de blé fine
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • 2 g de cannelle en poudre

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    202 kcal
    10 %
  • Matières grasses
    3,5 g
    5 %
  • dont saturés
    2,26 g
    11 %
  • Glucides
    32,73 g
    13 %
  • dont sucres
    17,78 g
    20 %
  • Protéines
    8,9 g
    18 %
  • Fibres
    1,76 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.