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Pancakes faciles et rapides

Végétarien Pancakes Public
Service: P'tit-déj
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 0,22 €
Énergie: 419 kcal / part

Instructions

  • 1.   Battre grossièrement l'oeuf et le sucre dans un saladier.
  • 2.   Y rajouter le beurre fondu ou l'huile.
  • 3.   Mélanger à part la farine et la levure, puis en mélanger la moitié avec la préparation.
  • 4.   Délayer progressivement avec le lait tout en rajoutant l'autre moitié de farine petit à petit (cela évitera de créer des grumeaux).
  • 5.   Aucun temps de repos n'est nécessaire, si ce n'est juste le temps de faire chauffer votre poêle à feu moyen.
  • 6.   A l'aide d'une petite louche ou d'une grosse cuillère à sauce, déposer des "ronds" dans la poêle.
  • 7.   Lorsque les bulles apparaissent et éclatent, retourner les pancakes et ne pas les laisser plus d'une min sur l'autre face.

Ingredients pour parts

  • 1 oeuf
  • 1 c. à soupe de sucre en poudre
  • 1 c. à soupe de huile
  • 150 g de farine
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 200 ml de lait

Questions

  • C'est pas copieux pour Un régime ?
    Aucune réponse

Notes (2)

  • 03 mar. 2021
    Super recette les enfants ont adoré comme les adultes
  • 03 juin 2020
    C'est pas trop copieux pour un régime

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    419 kcal
    21 %
  • Matières grasses
    11,5 g
    16 %
  • dont saturés
    2,72 g
    14 %
  • Glucides
    60,44 g
    23 %
  • dont sucres
    9,85 g
    11 %
  • Protéines
    16,57 g
    33 %
  • Fibres
    2,67 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.