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Risotto butternut, noix et comté

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 25 minutes
Coût par part: 1,04 €
Énergie: 517 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Porter de l'eau à ébullition dans une casserole avec le cube de bouillon et le réserver. Emincer l'échalote, et tailler le butternut en brunoise.
  • 2.   Faire fondre la moitié du beurre et faire revenir l'échalote, une fois dorée ajouter les dès de butternut.
  • 3.   Verser le riz dans le mélange avec le reste de beurre et le laisser jusqu'à ce qu'il soit translucide
  • 4.   Mouiller avec le vin blanc. Une fois évaporée ajouter un peu de bouillon. Attendre que le riz absorbe le bouillon pour renouveler l’opération. Compter environ 10min sans cesser de remuer. Vous pouvez couvrir la préparation entre chaque louche de bouillon.
  • 5.   Retirer du feu. Ajouter le comté. Mélanger rapidement. Parsemer de noix concasser, de persil. Rectifier l'assaisonnement

Ingredients pour parts

  • 50 g de riz à risotto
  • 150 g de courge butternut
  • 10 g de noix
  • 250 ml de eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 10 g de beurre
  • 20 g de Comté
  • 1 échalote
  • 25 ml de vin blanc
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)
  • persil (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    517 kcal
    26 %
  • Matières grasses
    22,72 g
    32 %
  • dont saturés
    10,83 g
    54 %
  • Glucides
    53,76 g
    21 %
  • dont sucres
    4,98 g
    6 %
  • Protéines
    13,27 g
    27 %
  • Fibres
    4,65 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.