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Gratin de blettes à la provençale

Végétarien Gratin Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Coût par part: 4,17 €
Énergie: 331 kcal / part

Instructions

  • 1.   Nettoyer et couper en tronçons les feuilles et les côtes de blettes, les cuire dans un peu peu d'eau pendant 10 à 15 min.
  • 2.   Faire tremper le pain dans le lait.
  • 3.   Bien égoutter les blettes.
  • 4.   Mixer le pain, l'ail et le persil dans le lait avec du sel et du poivre.
  • 5.   Faire fondre le beurre dans une sauteuse, puis faire revenir les blettes pendant 5 min, ajouter le mélange de pain, d'ail et de persil puis la crème.
  • 6.   Vérifier l'assaisonnement, cuire 2 min.
  • 7.   Hors du feu, ajouter du comté râpé, mélanger et verser dans un plat à gratin. Couvrir de comté râpé.
  • 8.   Mettre au four à 180°, thermostat 6, 20 à 30 min, jusqu'à ce que ce soit doré.

Ingredients pour parts

  • 1 kg de blette
  • 1 c. à soupe de persil
  • 1 verre de lait
  • 1 tranche de pain
  • 30 g de beurre
  • 20 cl de crème de soja
  • 100 g de Comté
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes (2)

  • 14 oct. 2020
    Bonjour, il manque la quantité de l'ail, et il y a une coquille dans la première etape "peu"

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    331 kcal
    17 %
  • Matières grasses
    23,16 g
    33 %
  • dont saturés
    11,12 g
    56 %
  • Glucides
    13,16 g
    5 %
  • dont sucres
    6,58 g
    7 %
  • Protéines
    13,61 g
    27 %
  • Fibres
    ?
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.