FRIJE

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Oeufs brouillés

Les oeufs au petit déjeuner sont très nourrissant et parfait pour commencer la journee

Végétarien Oeuf Public
Service: P'tit-déj
Préparation: 1 minutes
Cuisson: 5 minutes
Coût par part: 0,41 €
Énergie: 198 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   1.cassez les oeufs dans une poêle prealablement huilé

    1. Assaisonner a votre convenance


    2. Remuer avec une cuillère en bois


    3. ajouté le fromage râpé (en option)


    4. Remuez jusqu'a ce que se soit cuit et éteindre le feu

Notes & Suggestions

  • Vous pouvez aussi rajouter du jzmbon, des saucisses ou des oignons

Ingredients pour parts

  • 4 oeufs
  • 1 pincée de sel et poivre
  • 1 poignée de fromage râpé

Notes (9)

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    198 kcal
    10 %
  • Matières grasses
    14,48 g
    21 %
  • dont saturés
    6,02 g
    30 %
  • Glucides
    0,24 g
    0 %
  • dont sucres
    0,24 g
    0 %
  • Protéines
    16,91 g
    34 %
  • Fibres
    0 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.