FRIJE

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PAIN PERDU

Enfant Végétarien Public
Service: P'tit-déj
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 20 minutes
Énergie: 303 kcal / part

Instructions

  • 1.   Préparation10 min

    1 Battez les oeufs avec une fourchette dans une assiette creuse, puis mélangez-y le lait et le sucre stevia

    2 Passez les tranches de pain des 2 côtés dans le mélange aux oeufs en veillant à ce qu’elles l’absorbent bien. Déposez-les ensuite sur une assiette.

    3 Faites fondre le beurre dans une poêle et faites-y cuire les tranches de pain perdu ± 2 min de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.

    Présentation
    Garnissez les pains perdus de sucre impalpable, de sirop d’érable ou de confiture.

Notes & Suggestions

  • Valeur nutritionnelle par personne:

    Énergie294 kcal

    Glucides. 0,0 g

    Protéines10.8

    Lipides9.9 g

Ingredients pour parts

  • 3 oeufs
  • 1 c. à soupe de beurre
  • 100 ml de lait végétal
  • 8 tranche de pain
  • 1 c. à soupe de stévia

Questions

  • Est ce que je peut mettre sucre normal ou pas
    Aucune réponse

Notes (5)

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    303 kcal
    15 %
  • Matières grasses
    8 g
    11 %
  • dont saturés
    3,2 g
    16 %
  • Glucides
    43,83 g
    17 %
  • dont sucres
    2,31 g
    3 %
  • Protéines
    11,64 g
    23 %
  • Fibres
    3,23 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.