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roulés d'aubergine au fromage frais

Tiré du livre "Recettes express facile et rapide" de chez Carrousel

Végétarien
Service: Entrée
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 12 minutes
Coût par part: 0,30 €
Énergie: 249 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Coupez l'aubergine en tranches fines dans la longueur et badigeonnez la d'huile d'olive.
  • 2.   Faites-la dorer à la poêle pendant 10 à 12 minutes, en les retournant à mi cuisson, laisser refroidir.
  • 3.   Rincez, séchez, ciselez les herbes et les mettre dans un bol avec le fromage frais. Mélangez.
  • 4.   Déposez 1 à 2 cuillères à soupe du mélange à l'extrémité d'une tranche d'aubergine et enroulez la sur elle-même. Faire de même pour les autres rouleaux. Servir avec une salade verte.

Ingredients pour parts

  • 1 aubergine
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • 10 feuille de menthe fraîche
  • 10 feuille de basilic frais
  • 10 feuille de coriandre fraîche
  • 200 g de fromage frais

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    249 kcal
    12 %
  • Matières grasses
    17,5 g
    25 %
  • dont saturés
    6,76 g
    34 %
  • Glucides
    1,91 g
    1 %
  • dont sucres
    1,86 g
    2 %
  • Protéines
    4,46 g
    9 %
  • Fibres
    1,4 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.