FRIJE

Name: Overnight porridge pomme amandes WW
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 25 g de flocon d'avoine; 1 pomme; 1 yaourt nature; 1 c. à soupe de lait; 1 c. à café de miel; 1 c. à café de amande concassée; 1 pincée de cannelle en poudre (facultatif)

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Overnight porridge pomme amandes WW

Un délicieux petit déjeuner rapide et consistant. Le contraste entre le porridge froid et la pomme chaude, entre le moelleux et le croquant des éclats d'amandes est intéressant.

Végétarien Weight Watchers Public

Service: P'tit-déj

Préparation: 5 minutes

Cuisson: 2 minutes

Repos: 300 minutes

Coût par part: 0,58 €

Énergie: 286 kcal / part

Score nutritionnel:

Instructions

1. La veille: mélangez les flocons d'avoine avec le yaourt et le miel (ou sirop d'agave)
Laissez toute la nuit au réfrigérateur
2. Le matin: épluchez la pomme, coupez la en petits morceaux et faites la cuire 2 mn au micro-ondes avec un peu de cannelle (si vous aimez)
3. Disposez les morceaux de pommes sur la préparation, parsemez d'amandes et dégustez !