FRIJE

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Salade de lentilles

Végétarien
Service: Entrée
Préparation: 10 minutes
Coût par part: 0,80 €
Énergie: 321 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Mélangez le tout.

Ingredients pour parts

  • 100 g de lentille en boîte
  • 2 g de oignon rouge
  • 20 g de feta
  • 1 tomate
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)
  • persil (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    321 kcal
    16 %
  • Matières grasses
    19,17 g
    27 %
  • dont saturés
    5,12 g
    26 %
  • Glucides
    16,28 g
    6 %
  • dont sucres
    3,84 g
    4 %
  • Protéines
    10,55 g
    21 %
  • Fibres
    5,76 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.