FRIJE

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Crêpes légère

Végétarien Public
Service: P'tit-déj
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 15 minutes
Repos: 30 minutes
Coût par part: 0,12 €
Énergie: 98 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

    Aucune instruction disponible pour cette recette

Notes & Suggestions

  • Pour une personne = 2SP

Ingredients pour parts

  • 4 oeufs
  • 100 g de Maïzena
  • 100 g de farine d'épeautre
  • 50 cl de lait écrémé
  • 2 c. à café de édulcorant (facultatif)
  • sel (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    98 kcal
    5 %
  • Matières grasses
    1,95 g
    3 %
  • dont saturés
    0,5 g
    2 %
  • Glucides
    14,83 g
    6 %
  • dont sucres
    2,42 g
    3 %
  • Protéines
    4,76 g
    10 %
  • Fibres
    0,99 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.