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Bowlcake framboises chocolat blanc

Un délicieux bowlcake pour un petit déjeuner ou un dessert gourmand !

Végétarien Bowlcake Public
Service: Dessert
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 3 minutes
Coût par part: 0,88 €
Énergie: 307 kcal / part

Instructions

  • 1.   A l'aide d'un bon couteau, coupez le chocolat blanc en petits morceaux
  • 2.   Cassez un œuf dans un bol.
    Ajoutez la semoule et la levure.
  • 3.   Mélangez bien et ajoutez une grosse cuillère à soupe de yaourt, une grosse cuillère à soupe de compote et l'edulcorant de votre choix.
  • 4.   Ajoutez le chocolat blanc et les framboises
  • 5.   Réservez quelques framboises et quelques éclats de chocolat blanc pour la décoration.
  • 6.   Placez le bol dans le micro ondes et faites cuire 2,5 à 3 mn
  • 7.   Démoulez sur une assiette.
    Décorez avec les framboises, les éclats de chocolat blanc et le coulis de framboises
  • 8.   Régalez vous !

Ingredients pour parts

  • 1 oeuf
  • 25 g de semoule de blé fine
  • 1 poignée de framboise
  • 12 g de chocolat blanc
  • 1 c. à soupe de yaourt nature
  • 1 c. à soupe de compote de pomme (sans sucre ajouté)
  • ½ c. à café de levure chimique
  • 2 c. à café de édulcorant
  • 6 g de coulis de framboise

Notes (1)

  • 25 sep. 2019
    Tout simplement délicieux !

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    307 kcal
    15 %
  • Matières grasses
    9,29 g
    13 %
  • dont saturés
    3,96 g
    20 %
  • Glucides
    43,93 g
    17 %
  • dont sucres
    16,38 g
    18 %
  • Protéines
    10,18 g
    20 %
  • Fibres
    3,06 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.