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Soupe de courgettes à l'oignon au Companion

Companion Végétarien Soupe
Service: Entrée
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 25 minutes
Coût par part: 0,36 €
Énergie: 74 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Pelés l'oignon et le couper en 4.
  • 2.   Éplucher les courgettes et les couper en rondelles.
  • 3.   Dans le bol du robot muni du Hachoir, mettre l'oignons, les rondelles de courgettes, le Kiri, puis couvrir de 500 ml d’eau.
  • 4.   Lancer le Programme Soupe P1 pour 25 minutes.
  • 5.   Ensuite, ajouter le paprika par l’ouverture du couvercle et démarrez le mode Pulse pour 1 minute.

Ingredients pour parts

  • 1 oignon
  • 2 courgettes
  • 60 g de Kiri
  • 500 ml de eau
  • 1 pincée de paprika

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    74 kcal
    4 %
  • Matières grasses
    4,87 g
    7 %
  • dont saturés
    3,13 g
    16 %
  • Glucides
    3,75 g
    1 %
  • dont sucres
    3,34 g
    4 %
  • Protéines
    2,87 g
    6 %
  • Fibres
    1,51 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.