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Salade tiède de haricots verts et féta

Végétarien Public
Service: Entrée
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 0,49 €
Énergie: 284 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Faire cuire les haricots verts dans une casserole d'eau bouillante salée pendant 10 mn. Égouttez-les et réservez.
  • 2.   Préparez la vinaigrette dans un saladier en mélangeant l'échalote finement hachée, la moutarde, le vinaigre et l'huile. Salez, poivrez.
  • 3.   Coupez la féta en petits cubes, versez-la dans le saladier ainsi que les haricots verts. Mélangez et servez.

Ingredients pour parts

  • 300 g de haricot vert
  • 100 g de feta
  • 1 échalote
  • 2 c. à soupe de vinaigre de vin
  • 3 c. à soupe de huile d'olive
  • 3 c. à soupe de huile de colza
  • 1 c. à soupe de moutarde à l'ancienne

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    284 kcal
    14 %
  • Matières grasses
    26,72 g
    38 %
  • dont saturés
    5,94 g
    30 %
  • Glucides
    4,4 g
    2 %
  • dont sucres
    2,96 g
    3 %
  • Protéines
    5,43 g
    11 %
  • Fibres
    2,43 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.