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cake léger à l'ananas, coco et flocons d'avoines

Végétarien Weight Watchers Public
Service: P'tit-déj
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 35 minutes
Coût par part: 0,14 €
Énergie: 99 kcal / part

Instructions

  • 1.   Dans l'idéal, de l'ananas frais mais sinon on peut utiliser en boîte (allégé de préférence)
    Pour 1 part = 2 SP
  • 2.   Faire cuire soit dans un plat à cake en aluminium avec du papier sulfurisé ou soit dans un moule en silicone (démoulage facile)

Ingredients pour parts

  • 2 bananes
  • 150 g de ananas
  • 100 g de flocon d'avoine
  • 1 sachet de levure chimique
  • 2 oeufs
  • 20 g de noix de coco râpée
  • 15 g de sucre en poudre (facultatif)
  • 1 c. à café de cannelle en poudre

Notes (1)

  • Nutripassion
    20 août 2019
    Le mélange de saveur en bouche entre l'ananas et la coco est délicieux.

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    99 kcal
    5 %
  • Matières grasses
    2,85 g
    4 %
  • dont saturés
    1,5 g
    8 %
  • Glucides
    14,3 g
    6 %
  • dont sucres
    7,01 g
    8 %
  • Protéines
    2,86 g
    6 %
  • Fibres
    2,28 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.