Informations nutritionelles *
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Par personne
% AJR
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Valeur énergétique
212 kcal
11 %
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Matières grasses
7,76 g
11 %
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dont saturés
4,21 g
21 %
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Glucides
21,41 g
8 %
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dont sucres
10,95 g
12 %
-
Protéines
12,64 g
25 %
-
Fibres
3,67 g
?
-
Plus de données
-
Sel
0,35 g
6 %
-
Cholestérol
24 mg
?
-
sodium
140 mg
?
-
magnésium
54 mg
18 %
-
phosphore
314 mg
39 %
-
potassium
539 mg
27 %
-
calcium
448 mg
56 %
-
manganèse
1 mg
26 %
-
fer
2 mg
17 %
-
cuivre
0 mg
24 %
-
zinc
2 mg
12 %
-
selenium
4 µg
8 %
-
iode
?
?
-
vitamine A
55 µg
7 %
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bêta-carotène
1525 µg
?
-
vitamine D
0 µg
4 %
-
vitamine E
1 mg
13 %
-
vitamine K
71 µg
95 %
-
vitamine C
29 mg
49 %
-
vitamine B1
0 mg
13 %
-
vitamine B2
0 mg
26 %
-
vitamine B3
1 mg
7 %
-
vitamine B5
?
?
-
vitamine B6
0 mg
23 %
-
vitamine B12
1 µg
92 %
-
vitamine B9
122 µg
61 %
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Moins de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.