FRIJE

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Salade de pâtes à la méditerranéenne

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Énergie: 386 kcal / part

Instructions

  • 1.   Faire cuire les pâtes dans un grand volume d'eau salée.
  • 2.   Pendant ce temps, couper les tomates cerises en deux, le concombre en morceaux, la feta en petits dés, puis émincer l'oignon rouge.
  • 3.   Dans un saladier, ajouter les pâtes, les tomates cerises, le concombre, l'oignon rouge, la feta et les olives noires. Ajouter de l'huile d'olive, puis mélanger le tout.

Ingredients pour parts

  • ½ concombres
  • 20 tomates cerises
  • 1 oignon rouge
  • 1 sachet de feta
  • 1 pot de olive noire
  • 250 g de pâtes

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    386 kcal
    19 %
  • Matières grasses
    12,69 g
    18 %
  • dont saturés
    7,44 g
    37 %
  • Glucides
    49,5 g
    19 %
  • dont sucres
    7,81 g
    9 %
  • Protéines
    16,16 g
    32 %
  • Fibres
    3,57 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.