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Pâtes à l'avocat, ail, citron et basilic

Végétarien Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 1,04 €
Énergie: 625 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée avec les deux gousses d'ail épluchées. Egouttez en gardant deux ou trois cuillères à soupe d'eau de cuisson. Gardez au chaud.
  • 2.   Epluchez l'avocat et retirez le noyau. Coupez-le en dés grossiers. Mixez avec les deux gousses d'ail, le jus de citron, le basilic et l'huile d'olive. Si le mélange vous paraît trop épais, ajoutez un peu d'eau de cuisson. Salez à votre goût.
  • 3.   Mélangez avec les pâtes, râpez un peu de parmesan et saupoudrez de zeste de citron râpé pour la déco. Dégustez rapidement !

Ingredients pour parts

  • 1 avocat
  • 200 g de pâtes
  • 2 c. à soupe de citron
  • 2 gousses d'ail
  • 1 c. à soupe de basilic frais
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 poignée de parmesan râpé
  • sel (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    625 kcal
    31 %
  • Matières grasses
    29,02 g
    41 %
  • dont saturés
    8,09 g
    40 %
  • Glucides
    67,46 g
    26 %
  • dont sucres
    2,58 g
    3 %
  • Protéines
    17,92 g
    36 %
  • Fibres
    5,99 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.