FRIJE

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Concombre grec

Végétarien Public
Service: Entrée
Préparation: 15 minutes
Repos: 60 minutes
Coût par part: 0,80 €
Énergie: 152 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Râper le concombre, le mettre égoutter fans une passoire. puis melanger le yaourt, la menthe ciselée et l'ail pressé.

    Réserver au frais avant de servir

Ingredients pour parts

  • 1 concombre
  • 1 gousse d'ail
  • 5 feuille de menthe fraîche
  • 1 pot de yaourt grec

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    152 kcal
    8 %
  • Matières grasses
    11,53 g
    16 %
  • dont saturés
    7,78 g
    39 %
  • Glucides
    10 g
    4 %
  • dont sucres
    8,12 g
    9 %
  • Protéines
    5,38 g
    11 %
  • Fibres
    1,7 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.