FRIJE

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Rillettes de thon

Tout simple mais tellement délicieux...

Weight Watchers Public
Service: Entrée
Préparation: 15 minutes
Coût par part: 0,73 €
Énergie: 64 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Équeuter les radis, les couper en fines rondelles puis en petit morceaux. Égoutter le thon et l'émietter. Le mettre dans le bol d'un mini-robot avec l'huile et le fromage blanc, mixer grossièrement.
  • 2.   Incorporer les radis roses. Saler très légèrement et poivrer, bien mélanger. Filmer la préparation et réserver au frais au moins 1 huere avant de servir dans de petits ramequins.

Ingredients pour parts

  • 1 botte de radis
  • 100 g de thon au naturel (en boîte, poids égoutté)
  • 2 c. à café de huile d'olive
  • 3 c. à soupe de fromage blanc 0%
  • 1 pincée de sel et poivre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    64 kcal
    3 %
  • Matières grasses
    2,38 g
    3 %
  • dont saturés
    0,37 g
    2 %
  • Glucides
    1,57 g
    1 %
  • dont sucres
    1,25 g
    1 %
  • Protéines
    8,26 g
    17 %
  • Fibres
    1,05 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.