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Boulettes de veau fondantes

Veau Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 40 minutes
Énergie: 444 kcal / part

Instructions

  • 1.   Salez et poivrez le haché de veau, ajoutez la moitié du thym émietté et la mozzarella râpée. Mélangez et formez des boulettes. Roulez- les dans la farine. Chauffez une sauteuse avec un filet d'huile d'olive et 1 gousse d'ail écrasée. Colorez rapidement les boulettes de veau à feu vif et réservez- les.
  • 2.   Colorez les oignons ciselés dans la même sauteuse, ajoutez la pulpe de tomates et laissez mijoter 20 minutes à feu modéré. Disposez les boulettes de veau sur la sauce tomate, ajoutez les câpres, les olives et citron confit coupé en dés. Poursuivez la cuisson 10 min environ.
  • 3.   Préparez les croûtons de pain. Préchauffez le four à 180°C. Frottez les tranches de pain avec le reste d'ail et badigeonnez- les d'huile d'olive. Saupoudrez- les du reste du thym émietté et enfournez- les 10 min environ. Brisez- les en petits Mory a la sortie du four. Ajoutez les croûtons de pain aux boulettes de veau et parsemez de basilic effeuillé.
  • 4.   Servez avec du riz ou des tagliatelles.

Notes & Suggestions

  • Magazine Gourmand Num 42 juin - juillet 2019. Les Terrines fraîches.

Ingredients pour parts

  • 500 g de veau haché
  • 2 gousses d'ail
  • 3 branche de thym
  • 2 branche de basilic frais
  • 1 c. à soupe de câpre
  • 50 g de olive verte
  • 1 citron confit
  • 800 g de pulpe de tomates
  • 400 g de pain de campagne coupé en tranches de 2cm
  • 1 petit(e) huile d'olive
  • 150 g de mozzarella râpée
  • 1 petit(e) farine
  • 2 oignons
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    444 kcal
    22 %
  • Matières grasses
    27,74 g
    40 %
  • dont saturés
    12,55 g
    63 %
  • Glucides
    11,65 g
    4 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    32,42 g
    65 %
  • Fibres
    5,46 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.