FRIJE

<< recettes

Poisson au four

Poisson Public
Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 2,67 €
Énergie: 545 kcal / part

Instructions

    Aucune instruction disponible pour cette recette

Ingredients pour parts

  • 2 pommes de terre
  • 2 oignons
  • 2 tomates
  • 2 filets de merlan
  • 1 pincée de origan séché
  • 1 pincée de thym
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • 15 olives vertes

Questions

  • Bonjour, comment on fait pour faire cette recette sans instructions , Merci
    Aucune réponse

Notes (2)

  • Guest8184
    26 mai 2018
    Excellent ! Je me suis régalée !

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    545 kcal
    27 %
  • Matières grasses
    18,94 g
    27 %
  • dont saturés
    3,08 g
    15 %
  • Glucides
    40,99 g
    16 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    47,08 g
    94 %
  • Fibres
    7,49 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.