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Polenta tomate et parmesan au jambon

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Service: Plat principal
Préparation: 2 minutes
Cuisson: 56 minutes
Coût par part: 0,82 €
Énergie: 351 kcal / part

Instructions

  • 1.   Dans le bol du robot muni du Batteur, mettez la sauce tomate, l'huile d'olive, une pincée de sel et d'herbes puis lancez le robot en Vitesse 1, à 95 °C, pendant 10 minutes.
  • 2.   Gardez la sauce tomate dans un bol, rincez la cuve et mettez l'eau et le sel puis faites bouillir l'eau, en Vitesse 2, à 130 °C pendant 11 minutes.
  • 3.   Commencez la cuisson, en Vitesse 2 à 100 °C, pendant 35 minutes ou pour la durée suggérée sur le paquet de polenta, avec l'accessoire en mouvement, versez la farine en pluie par le trou du couvercle.
  • 4.   Servez la purée de polenta assaisonnée de sauce tomate et de parmesan.
  • 5.   Accompagner de jambon blanc

Ingredients pour parts

  • 400 g de sauce tomate
  • 2 c. à soupe de huile d'olive
  • 800 ml de eau
  • 60 g de parmesan râpé
  • 200 g de polenta
  • 1 pincée de herbe de Provence
  • 1 pincée de sel
  • 4 tranche de jambon

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    351 kcal
    18 %
  • Matières grasses
    13,45 g
    19 %
  • dont saturés
    ?
    ?
  • Glucides
    45,73 g
    18 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    15,78 g
    32 %
  • Fibres
    4,23 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.