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Panini thon tomates et mozzarella, sauce pesto

Découvrez notre recette facile et rapide de Sandwich chaud thon tomates et mozzarella, sauce pesto

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Service: Plat principal
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 5 minutes
Énergie: 312 kcal / part

Instructions

  • 1.   Coupez les panini dans la longueur.
  • 2.   Lavez les tomates et coupez-les en rondelles.
  • 3.   Coupez la mozzarella en tranches. Sur le fond des sandwichs, tartinez le pesto.
  • 4.   Déposez les tranches de tomates puis de mozzarella le thon.
    Terminez par quelques feuilles de basilic
  • 5.   Salez et poivrez selon votre goût
  • 6.   Refermez les sandwichs et toastez-les dans un appareil à croque-monsieur pendant 3 min.

Ingredients pour parts

  • 2 pains a panini
  • 1 tomate
  • 1 boule de mozzarella
  • 40 g de pesto
  • 1 thon au naturel (en boîte, poids égoutté)
  • 6 feuille de basilic frais
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

  • Aucun avis

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    312 kcal
    16 %
  • Matières grasses
    18,62 g
    27 %
  • dont saturés
    8,29 g
    41 %
  • Glucides
    3,4 g
    1 %
  • dont sucres
    2,61 g
    3 %
  • Protéines
    31,83 g
    64 %
  • Fibres
    1,34 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.