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Tomates monégasques

La gastronomie monégasque est un mélange subtile avec une forte influence de la cuisine française provençale, niçoise et italienne. En résumé c'est une cuisine méditerranéenne.

Tomate Public
Service: Entrée
Préparation: 15 minutes
Coût par part: 0,53 €
Énergie: 95 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Evider les tomates, les égoutter et les saler.
  • 2.   Mélanger dans un grand plat le thon, la mayonnaise, la moutarde, l'ail, les herbes de Provence et les différents épices (sel, poivre... Selon les goûts et les préférences).
  • 3.   Egoutter à nouveau les tomates, les remplir du mélange préparé auparavant et les mettre au réfrigérateur.
  • 4.   Les sortir au moment de servir.

Ingredients pour parts

  • 8 tomates
  • 1 thon au naturel (en boîte, poids égoutté)
  • 4 c. à soupe de mayonnaise
  • 1 c. à café de moutarde
  • 1 gousse d'ail
  • 1 pincée de ciboulette
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    95 kcal
    5 %
  • Matières grasses
    5,83 g
    8 %
  • dont saturés
    0,61 g
    3 %
  • Glucides
    3,38 g
    1 %
  • dont sucres
    3,14 g
    3 %
  • Protéines
    6,25 g
    13 %
  • Fibres
    1,53 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.