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Cookie au chocolat ig Bas

IG bas Public
Service: Goûter
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 20 minutes
Énergie: 166 kcal / part

Instructions

  • 1.   Préchauffez le four à 180º(th6).
  • 2.   Dans un saladier, cassez les œufs et ajoutez le fructose. Mélangez bien, ajoutez la poudre d'amande puis la poudre de noisette. Cassez le chocolat en petit morceau et ajoutez le au mélange.
  • 3.   Disposez du papier sulfurisé sur une plaque allant au four.
  • 4.   Realisez des petits cookies à l'aide de 2 cuillères et disposez les au fur et à mesure sur le papier sulfurisé.Enfournez et laissez cuire 20 à 30 mn.

Ingredients pour parts

  • 3 oeufs
  • 4 c. à soupe de fructose
  • 125 g de noisette en poudre
  • 125 g de amande en poudre
  • 100 g de chocolat noir 70%

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    166 kcal
    8 %
  • Matières grasses
    14,97 g
    21 %
  • dont saturés
    1,44 g
    7 %
  • Glucides
    2,03 g
    1 %
  • dont sucres
    1,23 g
    1 %
  • Protéines
    6,15 g
    12 %
  • Fibres
    2,69 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.