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Wraps jambon-Saint môret et dés de tomates

Source : http://cuisine.notrefamille.com/recettes-cuisine/wraps-jambon-saint-moret-et-des-de-tomates--_36762-r.html

été Midi Pique-nique Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Énergie: 306 kcal / part

Instructions

  • 1.   Pelez, épépinez et coupez les tomates en petits dés.Mélangez le Saint môret avec le fromage blanc et la ciboulette. Poivrez et salez peu. Ajoutez les tomates. Mélangez.Tartinez le Saint môret sur les tortillas, ajoutez le jambon, roulez et coupez en deux.

Notes & Suggestions

  • Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
    Energie 2 251.99 kJ / 537.31 kCal
    Matières grasses 12.92 g dont saturés 6.53 g
    Glucides 74.47 g dont sucres 7.06 g
    Fibres 4.18 g
    Protéines 27.65 g
    Sodium 1 495.17 mg

Ingredients pour parts

  • 10 tortillas
  • 10 tranche de jambon blanc
  • 4 tomates
  • 1 St Moret
  • 1 c. à soupe de fromage blanc
  • 1 c. à soupe de ciboulette

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    306 kcal
    15 %
  • Matières grasses
    6,39 g
    9 %
  • dont saturés
    1,43 g
    7 %
  • Glucides
    41,28 g
    16 %
  • dont sucres
    4,8 g
    5 %
  • Protéines
    18,92 g
    38 %
  • Fibres
    3,19 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.