FRIJE

Name: Muffins de Pommes de Terre au Thon WW
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 3 gros(se) pomme de terre; 100 g de thon au naturel (en boîte, poids égoutté); 40 g de parmesan râpé; 1 oeuf; 1 gousse d'ail; 50 ml de lait écrémé; 1 persil; sel (selon goût); poivre (selon goût)

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Muffins de Pommes de Terre au Thon WW

3 pommes de terre 350 g 100 g de thon au naturel 40 g de parmesan râpé 1 œuf 1 gousse d’ail 50 ml de lait écrémé du persil sel, poivre

Weight Watchers Public

Service: Accompagnement

Préparation: 15 minutes

Cuisson: 50 minutes

Coût par part: 0,43 €

Énergie: 193 kcal / part

Score nutritionnel:

Instructions

1. Faites bouillir les pommes de terre dans l’eau salée pendant environ 25 minutes.
Ensuite épluchez-les et écrasez-les à l’aide d’un presse purée puis ajoutez le lait et mélangez.
Ajoutez le thon émietté, le parmesan râpé, l’œuf, le persil haché, l’ail haché, le sel et le poivre puis mélangez bien.
Répartissez les la préparation dans des moules à muffins en silicone puis enfournez à 180°C pendant 20 à 25 minutes.

Notes & Suggestions

Voici la recette des muffins de pommes de terre au thon WW, des petits muffins moelleux facile et simple à faire, parfaits à servir en accompagnement d’une viande ou en petit plat léger avec une salade