Name: Wrap saumon fumé, tomates et fromage frais
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 c. à soupe de ciboulette; 1 carré frais; 100 g de fromage blanc; 2 tortilla; 1 feuille de salade; 1 tomate; 2 tranche de saumon fumé; 1 échalote

Wrap saumon fumé, tomates et fromage frais

C’est super bon et top lorsqu’il fait chaud comme en ce moment ! nous avons adoré !! Pour servir à l'apéro, couper des tronçons de 3 cm environ pour les présenter dans une assiette de service. Idéal lors d’un brunch ou un repas ou l’on picore différents choses, à décliner à l’infini ! Source : http://rachel-cuisine.fr/2015/07/wrap-saumon-fume-tomates-et-fromage-frais.html

Soir Pique-nique Public

Service: Plat principal

Préparation: 15 minutes

Cuisson: 5 minutes

Coût par part: 1,68 €

Énergie: 252 kcal / part

Score nutritionnel:

Instructions

1. Dans un bol, mélanger le fromage blanc, le carré frais, l’échalote, la ciboulette ( ou aneth), le sel et le poivre. bien mélanger
2. Mettre 1 tortillas sur le plan de travail. tapisser la tortillas du mélange fromage blanc, ajouter le saumon fumé. mettre de la salade sur le milieu toute la longueur, ainsi que des tomates
3. Rouler le wrap bien serré et emballer dans un film alimentaire. cela doit faire un boudin. réserver au frais jusqu’au moment de servir
4. couper le wrap en 2 et servir

Notes & Suggestions

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie 1 328.63 kJ / 317.24 kCal
Matières grasses 5.05 g dont saturés 1.32 g
Glucides 43.79 g dont sucres 3.20 g
Fibres 2.19 g
Protéines 24.17 g
Sodium 991.60 mg