FRIJE

Instructions

• 1.   Préchauffez le four à 180°C ou sur th. 6.
• 2.   Égouttez, puis émiettez le thon au naturel dans un saladier, à l’aide d’une fourchette.
• 3.   Ajoutez-y la crème, la sauce tomate au basilic, puis salez légèrement et poivrez selon vos goûts et remuez bien. Réservez.
• 4.   Portez à ébullition un grand volume d’eau salée dans une casserole sur feu vif.
• 5.   Dès l’ébullition, baissez feu à feu moyen et plongez les feuilles pour lasagnes dans l’eau bouillante. Laissez-les cuire en suivant les instructions du paquet ou jusqu’à ce qu’elles soient al dente.
• 6.   Quand les feuilles pour lasagnes sont cuites, égouttez-les sur du papier absorbant.
• 7.   Versez une fine couche de préparation au thon et à la sauce tomate dans le fond d’un plat rectangulaire allant au four.
• 8.   Posez 3 feuilles à lasagnes égouttées dans le fond du plat. Recouvrez avec 1/3 de la préparation au thon et à la sauce tomate.
• 9.   Replacez par dessus 3 feuilles à lasagnes égouttées et 1/3 de la préparation au thon et à la sauce tomate.
• 10.   Répétez l’opération encore 1 fois et terminez par une dernière couche de feuilles pour lasagnes.
• 11.   Parsemez les lasagnes de gruyère râpé, puis salez et poivrez selon vos goûts.
• 12.   Enfournez dans le four préchauffé et laissez cuire pendant 30 min environ ou jusqu’à ce que le gruyère en surface soit bien doré.
• 13.   Servez de suite ces lasagnes au thon dès la sortie du four. Accompagnez-les d’une salade verte assaisonnée.

Notes & Suggestions

• Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
  Energie 2 342.05 kJ / 559.70 kCal
  Matières grasses 21.63 g dont saturés 0.00 g
  Glucides 48.70 g dont sucres 0.00 g
  Fibres 1.44 g
  Protéines 37.49 g
  Sodium 0.00 mg

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