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Salade de roquette et chèvre miel

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Service: Entrée
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 5 minutes
Énergie: 864 kcal / part

Instructions

  • 1.   Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
  • 2.   Découpez le pain en petites tartines, posez sur chacune d'elle une tranche de fromage de chèvre. Versez un peu de miel sur les tartines et enfournez. Surveillez votre four jusqu'à ce que le pain et le fromage soient bien dorés (5 bonnes minutes suffisent en général).
  • 3.   Disposez de la roquette dans une assiette creuse de préférence. Coupez les tomates cerises en deux et les placer dans l'assiette, ainsi que les raisins sec.
  • 4.   Faire revenir les lardons dans un peu d'huile d'olive. Vous pouvez ajouter un peu de miel pour les faire caraméliser. Ajoutez les à la salade.
  • 5.   Réalisez une vinaigrette en mélangeant d'abord une cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne et deux cuillères à soupe de vinaigre. Ajoutez l'huile d'olive et mélangez bien jusqu'à obtenir une sauce uniforme et onctueuse. Avec une cuillère, arrosez la salade de vinaigrette.
  • 6.   Sortez les tartines du four et disposez les sur la roquette. Il ne vous reste plus qu'à savourer!

Ingredients pour parts

  • 200 g de roquette
  • 100 g de raisin sec
  • 12 tomates cerises
  • 200 g de lardon fumé
  • 1 bûche de chèvre
  • 60 g de miel
  • 4 tranche de pain grillé blé complet
  • 1 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
  • 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 4 c. à soupe de huile d'olive

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    864 kcal
    43 %
  • Matières grasses
    51,76 g
    74 %
  • dont saturés
    12,44 g
    62 %
  • Glucides
    74,42 g
    29 %
  • dont sucres
    70,25 g
    78 %
  • Protéines
    22,96 g
    46 %
  • Fibres
    5,74 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.