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Tourte au saumon et aux épinards

Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 40 minutes
Coût par part: 2,78 €
Énergie: 907 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Épluchez l’oignon et hachez-le finement. Rincez les épinards et égouttez-les bien. Coupez le saumon en fines tranches.
  • 2.   Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle et ajoutez-y l’oignon et les épinards. Laissez cuire tout en mélangeant souvent jusqu’à ce que les épinards soient bien tombés et que l’eau soit bien évaporée. Réservez.
  • 3.   Préchauffez le four à 180 °C.
  • 4.   Étalez une pâte feuilletée dans un moule à tarte et piquez le fond avec une fourchette. Garnissez ce fond de tarte avec la moitié des épinards. Disposez ensuite les tranches de saumon, puis la crème, puis la deuxième partie des épinards.
  • 5.   Rabattez la pâte feuilletée vers l’intérieur sur environ 1 cm. Battez le jaune d’œuf dans un bol avec une fourchette et badigeonnez-en sur le bord rabattu à l’aide d’un pinceau. Recouvrez l’ensemble avec l’autre pâte feuilletée en prenant soin de border le tour vers l’intérieur du moule.
  • 6.   Dorez l’ensemble avec le reste d’œuf. Faites un petit trou au centre de la tourte à l’aide d’un couteau.
  • 7.   Enfournez à 180 °C durant 30 à 35 minutes environ.

Ingredients pour parts

  • 2 pâte feuilletée pur beurre
  • 400 g de épinard frais
  • 400 g de saumon
  • 20 cl de crème fraîche épaisse
  • 2 jaunes d'oeuf
  • 1 oignon
  • 2 c. à soupe de huile d'olive

Notes (4)

  • 09 oct. 2019
    Aurait mérité un peu plus d'épinards pour bien les sentir (j'en avais déjà mis 480g), et laisser reposer un peu après cuisson pour que la tourte se tienne mieux.
  • 04 jan. 2018
    Excellente recette et simple à réaliser :-)

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    907 kcal
    45 %
  • Matières grasses
    59,79 g
    85 %
  • dont saturés
    32,19 g
    161 %
  • Glucides
    56,08 g
    22 %
  • dont sucres
    6,89 g
    8 %
  • Protéines
    33,74 g
    67 %
  • Fibres
    5,79 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.