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Risotto Jambon Weight Watchers Au Cookeo

Une recette cookeo risotto jambon inspirée d’une recette weight watchers . Plaisir et équilibre ça j’aime !!!!

Cookeo Weight Watchers
Service: Plat principal
Préparation: 2 minutes
Cuisson: 6 minutes
Coût par part: 1,16 €
Énergie: 391 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Emiettez le cube de bouillon de bœuf puis versez le verre de vin blanc. Salez et poivrez selon votre convenance.
  • 2.   Ajoutez un à un les ingrédients dans la cuve en commençant par le jambon, le riz, les champignons de Paris.
  • 3.   Versez de l’eau pour recouvrir les ingrédients.
  • 4.   Programmez « cuisson sous-pression » ou cuisson rapide 6 minutes. (Le temps indiqué sur le paquet de riz divisé par 2).

Ingredients pour parts

  • 240 g de riz
  • 1 verre de vin blanc
  • 400 g de dés de jambon
  • 1 moyen(ne) champignon en boîte
  • 1 cube de bouillon de boeuf
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    391 kcal
    20 %
  • Matières grasses
    5,51 g
    8 %
  • dont saturés
    2,13 g
    11 %
  • Glucides
    52,15 g
    20 %
  • dont sucres
    3,98 g
    4 %
  • Protéines
    23,49 g
    47 %
  • Fibres
    2,4 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.