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A - Hachis Parmentier | 11.7/23,09

Le hachis Parmentier est un plat à base de purée de pommes de terre et de viande de bœuf hachée. Ce gratin doit son nom à l'apothicaire, Antoine Parmentier, qui, convaincu que le tubercule pouvait combattre efficacement la disette, le fit goûter à Louis XVI.

Enfant Pomme de terre
Service: Plat principal
Préparation: 25 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 1,23 €
Énergie: 501 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Hacher l'oignon et l'ail.
    Les faire revenir dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  • 2.   Ajouter la viande hachée, du sel, du poivre.
  • 3.   Quand tout est cuit, couper le feu. Bien mélanger.
  • 4.   Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
    Etaler au fond du plat à gratin. Préparer la purée. L'étaler au dessus de la viande. Saupoudrer de fromage râpé et faire gratiner.

Ingredients pour parts

  • 400 g de steak haché
  • 600 g de pomme de terre
  • 30 cl de lait demi-écrémé
  • 10 g de beurre
  • 1 pincée de noix de muscade
  • 2 oignons
  • 2 gousses d'ail
  • 100 g de emmental rapé
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    501 kcal
    25 %
  • Matières grasses
    25,11 g
    36 %
  • dont saturés
    12,6 g
    63 %
  • Glucides
    32,45 g
    12 %
  • dont sucres
    7,6 g
    8 %
  • Protéines
    33,69 g
    67 %
  • Fibres
    3,76 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.