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Riz cantonais

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Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 20 minutes
Énergie: 312 kcal / part

Instructions

  • 1.   Faites tremper pendant 15 minutes environ les champignons dans un bol d'eau tiède pour les réhydrater
  • 2.   Pendant ce temps, faites cuire le riz dans 1,5 litre d'eau avec l'arôme. Laissez cuire le temps indiqué moins 5 minutes. Egouttez le riz et réservez-le
  • 3.   Battez les oeufs et faites-en une omelette bien cuite. Faites-le glisser dans une assiette et coupez-la en lanières. Coupez le jambon en dés réguliers.
  • 4.   Coupez les champignons en petits morceaux après les avoir bien essorés. Dans une sauteuse, faites revenir les oignons dans l'huile jusqu'à ce qu'ils colorent.
  • 5.   Ajoutez les crevettes, le jambon, l'omelette, les champignons et les petits pois préalablement égouttés. Mélangez et ajoutez le riz cuit. Salez et poivrez et laissez cuire quelques minutes.

Notes & Suggestions

  • Pour une saveur plus exotique, en fin de préparation ajoutez 2 cuillères à soupe de sauce soja.
  • Pour réchauffer le riz cantonais, faites-le revenir dans une poêle avec un peu d'eau.

Ingredients pour parts

  • 200 g de riz
  • 150 g de oignon surgelé
  • 2 oeufs
  • 100 g de crevette décortiquée cuite
  • 1 talon de jambon
  • 50 g de petit pois
  • 1 c. à soupe de arôme saveur
  • 2 c. à soupe de huile d'arachide
  • 3 champignons noirs

Notes (1)

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    312 kcal
    16 %
  • Matières grasses
    9,85 g
    14 %
  • dont saturés
    1,88 g
    9 %
  • Glucides
    42,48 g
    16 %
  • dont sucres
    2,61 g
    3 %
  • Protéines
    12,24 g
    24 %
  • Fibres
    2,26 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.