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Bolognaise au Companion

Companion Public
Service: Autre
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 40 minutes
Coût par part: 1,43 €
Énergie: 197 kcal / part

Instructions

  • 1.   Coupez la viande de bœuf en dés et mettez-les dans le robot muni du couteau hachoir ultrablade. Mixez en vitesse 12 pendant 10 s. Réservez-la dans un saladier.
  • 2.   Épluchez l’oignon et l’ail et coupez-les grossièrement. Mettez-les dans le robot et mixez en vitesse 11 pendant 10 s.
  • 3.   Remplacez le couteau par le mélangeur. Ajoutez l’huile et lancez le programme mijoté P1 à 130 °C pendant 5 min.
  • 4.   À la fin du programme, ajoutez la viande, la pulpe et le concentré de tomates, l’origan, salez et poivrez. Lancez le programme mijoté P2 à 90 °C pendant 35 min.
  • 5.   À la fin de la cuisson, servez avec des pâtes.

Notes & Suggestions

  • Cette sauce se congèle très bien. Si vous désirez une sauce très liquide, ajoutez 20 cl de bouillon de boeuf lors de la cuisson.

Ingredients pour parts

  • 300 g de viande de boeuf
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 15 g de huile d'olive
  • 500 g de pulpe de tomates
  • 30 g de concentré de tomate
  • 1 c. à soupe de origan séché
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    197 kcal
    10 %
  • Matières grasses
    8,9 g
    13 %
  • dont saturés
    2,59 g
    13 %
  • Glucides
    8 g
    3 %
  • dont sucres
    6,37 g
    7 %
  • Protéines
    18,18 g
    36 %
  • Fibres
    3,5 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.