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Gratin de courge butternut

Gratin Public
Service: Plat principal
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 5 minutes
Énergie: 271 kcal / part

Instructions

  • 1.   A l'aide d'un bon couteau, couper la butternut en cubes de 3 cm environ, et éplucher ensuite les morceaux (c'est plus facile dans cet ordre). Cuire les morceaux 5 mn à la vapeur ou dans un fond d'eau non salée. Les morceaux doivent être tendres, mais ne pas s'effondrer.
  • 2.   Pendant la cuisson, hacher grossièrement la poitrine fumée (ou la couper en tout petits morceaux).
  • 3.   Disposer les morceaux de courge et de poitrine dans un plat à gratin, en mélangeant délicatement (si la courge s'écrase un peu, ce n'est pas grave).
    Parsemer d'herbes hachées et de pignons de pin à votre goût.
  • 4.   Assaisonner de noix de muscade et de poivre. Saler très légèrement, car la poitrine fumée est déjà salée (personnellement, je ne sale pas du tout, mais je force sur la noix de muscade). Verser une lichette de crème liquide (je dois mettre à peu près 5 cl), et finir par saupoudrer de parmesan râpé.
  • 5.   Enfourner 20 mn environ dans un four préchauffé à 210°C.
  • 6.   Servir bien chaud, accompagné d'une salade verte.

Ingredients pour parts

  • 1 courge doubeurre
  • 2 c. à soupe de herbe de Provence
  • 2 c. à soupe de pignon de pin
  • 1 pincée de grains de poivre
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de noix de muscade
  • 10 cl de crème fraîche
  • 1 poignée de parmesan râpé
  • 200 g de poitrine de porc

Notes (1)

  • 12 oct. 2020
    J'ai utilisé des lardons que j'ai fait cuire avant de les ajouter à la courge. 20cl de crème pour que ce soit bien onctueux,plus une bonne dose de parmesan !

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    271 kcal
    14 %
  • Matières grasses
    23,08 g
    33 %
  • dont saturés
    10,85 g
    54 %
  • Glucides
    1,82 g
    1 %
  • dont sucres
    1,55 g
    2 %
  • Protéines
    12,72 g
    25 %
  • Fibres
    1,94 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.