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Brandade parmentière

La Brandade de Morue Parmentier se compose d'une purée de pommes de terre épaisse et fondante assaisonnée aux fines herbes et au bon goût de morue

Public
Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 20 minutes
Coût par part: 1,21 €
Énergie: 432 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Faire dessaler la morue en la faisant tremper dans l'eau 36 à 48 heures avant le moment de préparer la brandade (en changeant l'eau régulièrement).
  • 2.   Faire cuire les pommes de terres et préparer une purée.
  • 3.   Émietter la morue dessalée et mélanger avec les pommes de terre écrasées, l'ail pilé et le persil haché.
  • 4.   Ajouter petit à petit l'huile d'olive (plus il y en a plus c'est bon).
  • 5.   Poivrer. Goûter et ajouter éventuellement un peu de sel.
  • 6.   Mettre la purée dans un plat allant au four et faire cuire 15 à 20 min. Passer sous le grill avant de servir.

Ingredients pour parts

  • 500 g de brandade de morue
  • 500 g de pomme de terre à chair ferme
  • 50 g de beurre
  • 50 cl de lait demi-écrémé
  • 1 brin de persil
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre

Notes (1)

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    432 kcal
    22 %
  • Matières grasses
    23,52 g
    34 %
  • dont saturés
    13,36 g
    67 %
  • Glucides
    37,68 g
    14 %
  • dont sucres
    9,37 g
    10 %
  • Protéines
    14,99 g
    30 %
  • Fibres
    3,71 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.