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Sauté de porc au cidre

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Service: Plat principal
Préparation: 15 minutes
Cuisson: 60 minutes
Coût par part: 0,88 €
Énergie: 156 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Découpez l'échine de porc en cubes d'environ 5-6 centimètres de côté.
  • 2.   Mettez-les à dorer dans une cocotte avec un peu de matière grasse.
  • 3.   Otez la viande de la cocotte, rajoutez de la matière grasse et faites dorer les oignons émincés.
  • 4.   Remettez la viande avec les oignons, ajoutez la farine et remuez bien. mouillez avec la bouteille de cidre.
  • 5.   Laissez cuire à feu doux pendant une heure environ. Salez et poivrez.
  • 6.   Si la sauce vous semble trop liquide, vous pouvez l'épaissir en y délayant 2 cuillères à café de fonds de volaille.

Ingredients pour parts

  • 600 g de sauté de porc
  • 2 oignons
  • 25 cl de cidre brut
  • 2 c. à soupe de farine
  • 1 c. à soupe de fond de volaille
  • 1 pincée de sel et poivre

Notes (1)

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    156 kcal
    8 %
  • Matières grasses
    3,85 g
    6 %
  • dont saturés
    1,51 g
    8 %
  • Glucides
    5,2 g
    2 %
  • dont sucres
    2,75 g
    3 %
  • Protéines
    21,96 g
    44 %
  • Fibres
    0,71 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.