Cette recette est plus agréable si vous mixez l'ensemble des ingrédients dans votre blender. Vous pouvez remplacer le soja par du lait de riz. Et vous pouvez faire varier les goûts en utilisant tour à tour tous les fruits de l'été.
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Crème d'été
Service: P'tit-déj
Préparation: 5 minutes
Instructions
- 1. Bien écraser la banane à la fourchette.
- 2. Mélangez au yaourt l'huile et le citron.
- 3. Ajoutez la pêche pelée coupée en morceaux et les framboises. Mélangez bien.
- 4. Ajoutez la banane écrasée et mélangez à nouveau. Saupoudrez avec les amandes et dégustez
Ingredients pour parts
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1 yaourt de soja -
1 pêche -
1 c. à soupe de framboise -
½ bananes -
2 c. à café de huile de sésame -
½ jus de citron -
2 c. à café de amande trempées la veille puis réduites ou non en poudre le matin
Notes
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