FRIJE

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Toast avocat et saumon

Public
Service: P'tit-déj
Préparation: 10 minutes
Coût par part: 0,64 €
Énergie: 216 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Beurrer les toasts grillés et encore chauds avec la chair de l'avocat.
  • 2.   Après avoir découpé la tranche de saumon en quatre, garnir chaque toast de saumon.
  • 3.   Ajouter un filet de citron.
  • 4.   C'est prêt !

Ingredients pour parts

  • 4 toasts
  • 1 tranche de saumon fumé
  • 1 avocat
  • ½ citrons

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    216 kcal
    11 %
  • Matières grasses
    11,08 g
    16 %
  • dont saturés
    3,07 g
    15 %
  • Glucides
    21,71 g
    8 %
  • dont sucres
    3,5 g
    4 %
  • Protéines
    5,14 g
    10 %
  • Fibres
    2,42 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.