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côtes de porc au curry et au miel

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Service: Plat principal
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Coût par part: 1,91 €
Énergie: 662 kcal / part
Score nutritionnel:

Instructions

  • 1.   Faire cuire les côtes de porc à la poêle.
  • 2.   Mélanger l'huile, le curry, le miel et le jus du citron
  • 3.   À mi-cuisson des côtes de porc, arrosez avec la préparation
  • 4.   Terminez la cuisson en retournant souvent la viande

Notes & Suggestions

  • Je sers avec du riz basmati

Ingredients pour parts

  • 2 côtes de porc
  • 4 c. à soupe de huile d'olive
  • 2 c. à soupe de miel
  • 2 c. à soupe de curry en poudre
  • ½ citrons

Notes (1)

  • Guest82003
    25 mai 2021
    Très bonne recette, je recommande et j'en referais

Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    662 kcal
    33 %
  • Matières grasses
    46,75 g
    67 %
  • dont saturés
    11,75 g
    59 %
  • Glucides
    18,66 g
    7 %
  • dont sucres
    17,39 g
    19 %
  • Protéines
    40,63 g
    81 %
  • Fibres
    3,35 g
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  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.