FRIJE

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porridge aux graines de lin cétogène

Public
Service: P'tit-déj
Préparation: 0 minutes
Énergie: 114 kcal / part

Instructions

  • 1.   mélanger les ingrédients et verser dans une coupe de service.
    Laisser poser toute la nuit.

Ingredients pour parts

  • 15 g de graines de lin moulues
  • 10 g de noix de coco râpée
  • 120 ml de lait d'amande

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    114 kcal
    6 %
  • Matières grasses
    10,89 g
    16 %
  • dont saturés
    6,18 g
    31 %
  • Glucides
    1,76 g
    1 %
  • dont sucres
    0,66 g
    1 %
  • Protéines
    2,07 g
    4 %
  • Fibres
    1,4 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.