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Courgette, au Thon et l'Œuf

Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Énergie: 161 kcal / part

Instructions

    Aucune instruction disponible pour cette recette

Ingredients pour parts

  • 1 courgette
  • 1 thon au naturel (en boîte, poids égoutté)
  • 2 oeufs
  • 1 fromage râpé
  • 1 beurre liquide
  • sel (selon goût)
  • poivre (selon goût)

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    161 kcal
    8 %
  • Matières grasses
    4,88 g
    7 %
  • dont saturés
    1,29 g
    6 %
  • Glucides
    1,88 g
    1 %
  • dont sucres
    1,87 g
    2 %
  • Protéines
    26,89 g
    54 %
  • Fibres
    1,03 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.