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SOUPE CRÉMEUSE AU POULET

Soupe Public
Service: Plat principal
Préparation: 0 minutes
Coût par part: 1,29 €
Énergie: 536 kcal / part

Instructions

  • 1.   Epluchez l’oignon et les carottes.
  • 2.   Lavez le blanc de poireau.
  • 3.   Émincez finement l’oignon, le céleri et le poireau.
  • 4.   Coupez en petits morceaux les carottes.
  • 5.   Faites dorer le poulet dans le beurre et l'huile d’olive des deux côtés.
  • 6.   Réservez le poulet dans une assiette.
  • 7.   Versez les légumes dans une cocotte, grattez un peu le fond pour décoller les sucs, et laissez cuire 10 min en mélangeant régulièrement.
  • 8.   Versez farine, mélangez.
  • 9.   Remettez les cuisses de poulet dans la cocotte, versez le bouillon de volaille et les branches de thym.
  • 10.   Portez à ébullition, puis baissez le feu.
  • 11.   Couvrez et laissez mijoter 30 min.
  • 12.   Quand le poulet est cuit, retirez-le de la cocotte, enlevez la peau et effilochez la chair avec des fourchettes.
  • 13.   Replacez celle-ci dans la cocotte.
  • 14.   Ajoutez les petits pois surgelés, et laissez mijoter à découvert encore 4 min.
  • 15.   Ajoutez les vermicelles, et prolongez la cuisson 4 min supplémentaires.
  • 16.   Versez la crème liquide, le jus de citron et du poivre selon goût.
  • 17.   Laissez remonter à température, et servez aussitôt !
  • 18.   Astuce : Vous pouvez très bien préparer cette soupe à l’avance, mais sans les vermicelles.
  • 19.   Ajoutez ces derniers au moment de réchauffer votre soupe (environ 4 min de cuisson dans la soupe frémissante).

Ingredients pour parts

  • 2 cuisses de poulet
  • 2 carottes
  • 1 petit(e) céleri-branche
  • 1 blanc de poireau
  • 1 oignon
  • 1 litre de bouillon de volaille
  • 3 branche de thym frais
  • 60 g de petit pois (surgelé)
  • 120 g de vermicelle
  • 1 c. à café de farine
  • ½ jus de citron
  • 100 ml de crème fraîche liquide
  • 1 c. à soupe de huile d'olive
  • 20 g de beurre

Notes

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Informations nutritionelles *

  •  
    Par personne
    % AJR
  • Valeur énergétique
    536 kcal
    27 %
  • Matières grasses
    25,67 g
    37 %
  • dont saturés
    13,08 g
    65 %
  • Glucides
    45,07 g
    17 %
  • dont sucres
    ?
    ?
  • Protéines
    27,85 g
    56 %
  • Fibres
    4,76 g
    ?
  •   Plus de données
* A titre indicatif, avant cuisson, AJR de l'UE.

Référence